เผยแผ่พระสัทธรรม

หนทางสู่
ความหลุดพ้น

ค้นพบคำสอนอันลึกซึ้งของพระพุทธองค์ผ่านการแนะนำการเจริญสมาธิภาวนา ธรรมบรรยายพระธรรมวินัย และแหล่งเรียนรู้ธรรมะ

"Sabbe saṅkhārā aniccā"
สังขารทั้งหลายทั้งปวงไม่เที่ยง

— พระธรรมบท คาถาที่ ๒๗๗

อานาปานสติ — การเจริญสติรู้ลมหายใจเข้าออก

๑. คำแนะนำเบื้องต้น

คำสอนพื้นฐานเกี่ยวกับการเจริญอานาปานสติ — วิธีการกำหนดสติรู้ลมหายใจ

๒. ระดับก้าวหน้าและระดับฌาน

คำแนะนำขั้นสูงเพื่อเสริมสร้างสมาธิให้แน่วแน่และเข้าถึงระดับฌานสมาบัติ

สมถะและวิปัสสนา

๓. คำแนะนำการเจริญสมถะและวิปัสสนา

คำแนะนำอย่างละเอียดเกี่ยวกับการปฏิบัติคู่กันระหว่างความสงบใจ (สมถะ) และปัญญาเห็นแจ้ง (วิปัสสนา)

๔. การเจริญจตุธาตุววัตถานและวิปัสสนา

คำแนะนำการพิจารณาธาตุทั้งสี่ (ดิน น้ำ ไฟ ลม) และการเชื่อมโยงสู่ปัญญาญาณวิปัสสนา

ธรรมบรรยายเสียงและบทสวด

เทปบันทึกเสียงธรรมบรรยาย คอร์สอบรมสมาธิ บทสวดมนต์ และการนำภาวนา ฟังออนไลน์โดยตรงจาก Internet Archive

ฟังชุดธรรมบรรยายทั้งหมดบน Archive.org

แหล่งธรรมทาน

หนังสือธรรมะแจกฟรี

คู่มือการปฏิบัติธรรมและหนังสือธรรมบรรยายสำหรับดาวน์โหลดเพื่อเป็นธรรมทาน

Pa-Auk Tawya Meditation Manual cover
๑๓ เล่มชุด

คู่มือปฏิบัติธรรมวัดป่าอ็อก (Pa-Auk Tawya Meditation Manual)

ชุดคู่มือปฏิบัติสมาธิภาวนา ๑๓ เล่ม ครอบคลุมสมถะ รูป นาม ปฏิจจสมุปบาท ปัฏฐาน วิปัสสนา และอื่นๆ

Pātimokkha Rules in Brief cover

พระปาติโมกข์โดยย่อ

ประมวลความรู้จากคัมภีร์วินัย สรุปศีลและสิกขาบทของพระภิกษุสงฆ์อย่างถูกต้องและเข้าใจง่าย

The Buddha and His Great Disciples Book 1 cover
เล่ม ๑

พระพุทธองค์และพระมหาเถรสาวก (เล่ม ๑)

รวบรวมเรื่องราวชีวประวัติอันทรงคุณค่าของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและพระอรหันตสาวกองค์สำคัญ

Essential Factors for Meditation Practice 2nd Edition cover
พิมพ์ครั้งที่ ๒

องค์ประกอบสำคัญในการปฏิบัติภาวนา (พิมพ์ครั้งที่ ๒)

สาระธรรมจากปธานิยังคสูตรและเมฆิยสูตรอันมีคุณค่ายิ่งต่อการดำเนินจิตในสมาธิภาวนา

Essential Factors for Meditation Practice Vietnamese cover
ฉบับภาษาเวียดนาม

องค์ประกอบสำคัญในการปฏิบัติภาวนา (ภาษาเวียดนาม)

หนังสือแปลภาษาเวียดนาม จากสาระธรรมปธานิยังคสูตรและเมฆิยสูตร

နိဗ္ဗာန်ရောက်ကြောင်း အကျင့်ကောင်း cover
ภาษาเมียนมา

ข้อวัตรปฏิบัติอันนำไปสู่พระนิพพาน

ธรรมทาน — หนังสือภาษาพม่าว่าด้วยการปฏิบัติดีปฏิบัติชอบอันเป็นทางตรงสู่พระนิพพาน

เอกสารดาวน์โหลด

สไลด์ประกอบธรรมบรรยาย

ดาวน์โหลดสไลด์ภาพประกอบการบรรยายธรรมและคอร์สปฏิบัติธรรม

เมตตาภาวนา — การเจริญความรักความปรารถนาดี

Mettā Bhāvanā

การเจริญเมตตาภาวนา

~3.6 MB

Mettā Bhāvanā According to Mettasutta

การเจริญเมตตาตามแนวทางเมตตสูตร

~4.1 MB

Benefits of Mettā Bhāvanā

อานิสงส์แห่งการเจริญเมตตาภาวนา

~2.6 MB

ธรรมบรรยายอื่นๆ

New Year 2024 Dhamma Talk

ธรรมบรรยายต้อนรับปีใหม่ ๒๐๒๔

~4.8 MB

เกี่ยวกับพระอาจารย์

ชีวประวัติ

Sayadaw U Kumārābhivaṃsa

พระอาจารย์

สยาดอ อู กุมาราภิวังสะ

นายกสยาดอ และพระอาจารย์สอนกัมมัฏฐานอาวุโส

ศูนย์ปฏิบัติธรรมป่าอ็อก (Pa-Auk Tawya),
เมืองปยีนอู้ลวีน ประเทศเมียนมา

1975

ถือกำเนิด ณ หมู่บ้านไคง์วู้น ตำบลกอลีน จังหวัดสะกาย ประเทศเมียนมา

1988

บรรพชาเป็นสามเณร ณ ตำบลกอลีน จังหวัดสะกาย ประเทศเมียนมา

1988–1993

ศึกษาพระปริยัติธรรมเบื้องต้น ณ ตำบลกอลีน จังหวัดสะกาย ประเทศเมียนมา

1994–1998

ศึกษาพระปริยัติธรรมขั้นสูง ณ ศูนย์การศึกษาพระพุทธศาสนามหาวิสุทธาราม เมืองบาฮาน นครย่างกุ้ง

1995

ได้รับการอุปสมบทเป็นพระภิกษุ เมื่อวันที่ ๑๕ มีนาคม ๒๕๓๘ ณ เมืองบาฮาน นครย่างกุ้ง

1998

สำเร็จการศึกษาได้รับสมณศักดิ์ ธัมมาจริยะ (Dhammācariya) ชั้นสูงจากรัฐบาลพม่า

1999

เป็นพระอาจารย์สอนพระปริยัติธรรม ณ ศูนย์การศึกษามหาวิสุทธาราม เมืองบาฮาน นครย่างกุ้ง

2000–2004

ศึกษาพระไตรปิฎกขั้นสูงต่อเนื่องและเป็นพระอาจารย์สอนพระภิกษุสงฆ์ ณ สำนักเรียนมะโซยินใหม่ เมืองมัณฑะเลย์ และได้รับสมณศักดิ์ชั้น อภิวังสะ (Abhivaṃsa) ณ นครย่างกุ้ง ในปี ๒๕๔๖

2004–2005

ปฏิบัติธรรมเจริญกัมมัฏฐาน ณ สำนักปฏิบัติธรรมป่าอ็อก (สาขาใหญ่) รัฐมอญ ประเทศเมียนมา

2005–2010

สอนพระภิกษุสงฆ์ ณ สำนักเรียนมะโซยินใหม่ เมืองมัณฑะเลย์ พร้อมทั้งจาริกไปปลีกวิเวกปฏิบัติธรรมตามวัดป่าหลายแห่ง

2010–2011

เจริญกัมมัฏฐานต่อเนื่อง ณ สำนักปฏิบัติธรรมป่าอ็อก (สาขาใหญ่) รัฐมอญ

2012

จำพรรษาและปฏิบัติธรรม ณ เกาะบาตัม ประเทศอินโดนีเซีย และเดินทางไปร่วมเผยแผ่ธรรม ณ ประเทศสิงคโปร์

2013

เข้ารับการฝึกอบรมในหลักสูตรพระอาจารย์สอนกัมมัฏฐาน โดยพระอาจารย์ใหญ่ ป่าอ็อก สยาดอ ณ ศูนย์ปฏิบัติธรรมป่าอ็อก เมืองปยีนอู้ลวีน มัณฑะเลย์

2013–2014

ปฏิบัติธรรม สั่งสอนพระธรรมคำสอนของพระพุทธองค์ และจำพรรษา ณ ประเทศไต้หวัน

2015–ปัจจุบัน

ปฏิบัติธรรมและสั่งสอนพระธรรม พร้อมทั้งจำพรรษา ณ ศูนย์ปฏิบัติธรรมป่าอ็อก เมืองปยีนอู้ลวีน มัณฑะเลย์ ดำรงตำแหน่งพระอาจารย์สอนกัมมัฏฐาน (กัมมัฏฐานาจริยะ) ประจำศูนย์ปฏิบัติธรรมป่าอ็อก (ปยีนอู้ลวีน)

เดินทางไปนำคอร์สปฏิบัติธรรมระยะสั้นและแสดงธรรมในประเทศอินโดนีเซีย สิงคโปร์ มาเลเซีย ไทย เวียดนาม กัมพูชา อินเดีย จีน ศรีลังกา และกลุ่มประเทศสหภาพยุโรป